人生では、毎日のように選択する場面があります。
「転職したほうがいいのかな？」
「この人と付き合い続けていいのかな？」
「やりたいことに挑戦するべきかな？」
このように大きな選択になるほど、「どちらを選べば正解なのかわからない」と迷ってしまいますよね。
失敗したくないと思えば思うほど、答えが出なくなることもあります。
では、選択に迷ったとき、何を基準に決めればいいのでしょうか？
大切なのは、「どちらが正解なのか？」ではなく、「自分は本当はどうしたいのか？」を考えることです。
今回は、迷ったときに自分の気持ちを整理して、納得できる選択をするための考え方をご紹介します。
選択に迷うのは「正解」を探しているから
選択に迷う大きな理由の一つは、「正しい答え」を探してしまうことです。
「こっちを選んで失敗したらどうしよう」
「後悔しないのはどっちだろう」
「周りの人はどちらを選ぶだろう」
このように考えていると、どちらを選んでも不安になってしまいます。
しかし、人生の選択には、最初から「絶対に正しい答え」が用意されているわけではありません。
どちらを選んでも、その後の行動によって結果は変わります。
だからこそ、
「正解を当てる」よりも、「自分が選んだ道を良くしていく」
という考え方が大切です。
迷ったときは「自分が本当に望んでいるか」を考える
選択するときにおすすめなのが、
「私は本当はどっちをやってみたい？」
と自分に聞いてみることです。
「失敗しないのはどっち？」
「楽なのはどっち？」
ではありません。
「やってみたいのはどっち？」
と考えるのです。
もちろん、やってみたいことには不安がついてくる場合があります。
たとえば、新しい仕事に挑戦したいけれど、「失敗したらどうしよう」という怖さがあるかもしれません。
ここで大切なのは、「怖いからやりたくない」のか、「本当にやりたくない」のかを分けることです。
怖いけれどやってみたい。
そんな気持ちがあるなら、それはあなたの本音かもしれません。
「こうするべき」をいったん手放してみる
私たちは知らないうちに、「こうするべき」という考え方で選択することがあります。
「普通はこうするもの」
「親ならこう言うだろう」
「周りから変に思われないほうがいい」
「失敗しない道を選ぶべき」
もちろん、周りの意見を参考にすることは大切です。
ただし、周りの期待だけで選んでしまうと、自分の気持ちが置き去りになってしまいます。
そんなときは、
「もし誰にも反対されないとしたら、私はどちらを選ぶ？」
と考えてみましょう。
人の目を気にしない状態で考えると、自分の本当の気持ちが見えてくることがあります。
3か月後の自分を想像してみる
迷ったときは、未来の自分を想像する方法もおすすめです。
「この選択をした3か月後、私はどんな気持ちになっているだろう？」
と考えてみてください。
挑戦した自分を想像したとき、
「やってよかった」
「一歩踏み出してよかった」
と思うでしょうか。
それとも、
「あのとき挑戦しておけばよかった」
と後悔しているでしょうか。
もちろん、未来を正確に予測することはできません。
でも、この質問をすることで、今の自分が何を大切にしているのかが見えやすくなります。
「心が少し軽くなるほう」を選んでみる
もう一つ、迷ったときの基準として使えるのが、
「考えたときに、心が少し軽くなるのはどちらか？」
という問いです。
自分の本音に近い選択をすると、怖さがあっても、どこかに「やってみたい」という気持ちが残っていることがあります。
反対に、「こうしなければいけない」「失敗したらどうしよう」という気持ちだけで選ぼうとすると、心が重くなることがあります。
だから、頭の中だけで答えを探すのではなく、自分の気持ちにも目を向けてみましょう。
選んだ後に「これでよかったのかな？」と何度も悩まない
選択した後も、
「本当にこれでよかったのかな？」
と何度も考えてしまうことがあります。
でも、いつまでも答え合わせをしていると、せっかくの選択に集中できません。
一度決めたら、
「この選択を、これから良い方向にしていこう」
と考えてみましょう。
どんな道を選んでも、途中で方向を変えることはできます。
最初の選択だけですべてが決まるわけではありません。
迷ったときに自分へ問いかけたい一言
どうしても迷ってしまったら、最後にこの質問をしてみてください。
「誰にも何も言われないとしたら、私はどちらを選ぶ？」
この質問は、自分の本音を知るためのシンプルな方法です。
人の期待や常識、不安をいったん横に置いて、自分の気持ちを見てみましょう。
選択に迷うことは、悪いことではありません。
それだけ真剣に自分の人生を考えているということです。
大切なのは、完璧な正解を探し続けることではありません。
自分の本音を知り、自分で選び、その選択を少しずつ良いものにしていくこと。
これが、後悔しにくい選択をするための大切な考え方です。
