「今日はなんだか気分が乗らない。」
「ちょっとしたことでイライラしてしまう。」
そんな日もありますよね。
引き寄せの法則では、「今、どんな気持ちで毎日を過ごしているか」がとても大切だと言われています。
もちろん、いつも笑顔でいなければ願いが叶わないということではありません。しかし、自分で自分の機嫌を取れる人は、前向きな行動が増えたり、新しいチャンスに気づきやすくなったりするため、結果として望む未来へ進みやすくなります。
今回は、自分で自分の機嫌を取ることが引き寄せにどんな良い影響を与えるのか、そして今日からすぐにできる簡単な方法をご紹介します。
引き寄せでは「今の気分」が未来につながる
引き寄せの法則では、「今感じていることが、次の現実につながる」と考えられています。
例えば、「どうせうまくいかない」と思い続けていると、新しい挑戦を避けたり、良い話があっても見送ってしまうことがあります。
反対に、気分が良い日はどうでしょうか。
「やってみよう。」
「面白そう。」
「少し挑戦してみようかな。」
そんな気持ちになりやすく、自然と行動が変わります。
つまり、良い気分そのものが願いを叶えるのではなく、良い気分が前向きな行動を生み、その積み重ねが結果につながっていくのです。
だからこそ、自分で自分の機嫌を取ることには大きな意味があります。
自分の機嫌を取ると「足りない」が減っていく
私たちは気分が落ち込んでいるときほど、
「お金がない。」
「まだ願いが叶わない。」
「自分には無理だ。」
と、不足ばかりに目が向いてしまいます。
しかし、自分の機嫌が良くなると、
「今日は空がきれいだな。」
「美味しいご飯が食べられた。」
「意外と悪くない一日だった。」
というように、小さな幸せに気づけるようになります。
このような満たされた気持ちは、心に余裕を生み、焦りや不安を和らげてくれます。
引き寄せでは、この「すでに満たされている」という感覚を大切にする考え方があります。
良い気分はチャンスを見つける力を高める
同じ出来事でも、機嫌が良い人と悪い人では見えるものが違います。
例えば、新しい仕事の話や、人との出会いがあったとします。
気分が落ち込んでいると、
「失敗したらどうしよう。」
「自分には無理。」
と思ってしまい、せっかくの機会を逃してしまうことがあります。
一方で、ご機嫌な人は、
「やってみよう。」
「面白そう。」
と一歩踏み出しやすくなります。
引き寄せは、ただ待つことではありません。
目の前に来たチャンスを受け取り、行動できる心の状態をつくることも、とても大切なのです。
「波動」とは毎日の雰囲気のこと
引き寄せでは、「波動」という言葉をよく耳にします。
難しく考える必要はありません。
ここでは「普段の気分や雰囲気」と考えてみましょう。
笑顔の人には話しかけやすく、楽しそうな人の周りには自然と人が集まります。
反対に、不機嫌そうな人には近づきにくいものです。
自分の機嫌を取ることは、自分が出している雰囲気を明るくすることにもつながります。
その結果、人とのご縁が広がったり、新しい出来事が起こりやすくなったりすることもあるでしょう。
今日からできる！自分で自分の機嫌を取る方法
自分の機嫌を取るために、特別なことをする必要はありません。
毎日5分ほどでできることを続けるだけでも十分です。
朝、お気に入りの音楽を1曲聴く。
温かいコーヒーやお茶をゆっくり味わう。
空や木々を30秒眺める。
夜寝る前に「今日よかったこと」を3つ書いてみる。
好きなお菓子を食べたり、お風呂でゆっくり過ごしたりする。
このような小さな「自分が嬉しいこと」を積み重ねるだけで、少しずつ気持ちは整っていきます。
大切なのは、「もっと頑張らなければ」と自分を追い込むことではなく、「今日は少し自分を喜ばせよう」という気持ちです。
無理にポジティブになる必要はない
引き寄せを学ぶと、「いつも前向きでいなければ」と思ってしまう人もいます。
でも、人は誰でも落ち込む日があります。
そんな日は無理に元気になる必要はありません。
「今日は疲れているんだな。」
「少し休もう。」
そうやって自分を認めてあげることも、自分の機嫌を取る大切な方法です。
自分に優しくできる人ほど、心に余裕が生まれ、その余裕が次の一歩につながっていきます。
まとめ
引き寄せの法則において、自分で自分の機嫌を取ることは、とても大切な習慣です。
気分が整うと、心に余裕が生まれ、物事を前向きに考えられるようになります。そして、新しいチャンスに気づき、自然と行動も変わっていきます。
難しいことを始める必要はありません。
まずは今日、「自分が少し笑顔になれることを一つする」と決めてみてください。
その小さな積み重ねが、毎日をもっと心地よくし、望む未来へ向かう力になっていくでしょう。
